Conseil Santé

Selon l'OMS, la résistance aux antibiotiques est une réelle menace pour notre santé. 30 % de décès supplémentaires ont été constatés les 10 dernières années, suite à une infection résistante aux antibiotiques. Nos conseils: Ne pas utiliser d’antibiotiques pour soigner des infections virales, telles que rhume, maux de gorge,.. Eviter les antibiotiques trop puissants pour soigner…

La plupart des femmes sont touchées par la cystite au moins une fois au cours de leur vie. Près de 10% d'entre elles affirment en contracter plusieurs au cours d'une même année; Douleurs, fatigue, irritabilité sont autant de signes accompagnant une cystite. Avec le retour des chaudes journées d'été, le risque de contracter une infection urinaire est…

Avec l'arrivée du printemps et le retour des beaux jours, nombreux sont ceux qui reprendront plus ou moins activement leur activité physique. Retrouver une silhouette acceptable avant l'été, éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver, envie de retrouver un regain d'énergie,.. chacun a ses raisons. Et cela, à juste titre, puisque pratiquer une activité physique modérée, régulière est…

Statines et crampes musculaires " Depuis que mon médecin m'a prescrit une statine, je me réveille la nuit avec des crampes très douloureuses dans les cuisses et les mollets... Que puis-je faire? " Environ 10% des patients traités par une statine souffrent de myalgies (douleurs musculaires). Dans de plus rares cas,…

La Belgique est championne en matière de consommation de somnifères. Un belge sur huit en consomme régulièrement. Utilisés à court terme, ces médicaments peuvent être bien utiles, mais leur utilisation doit être strictement limitée dans le temps, idéalement maximum 2 semaines. Le risque de dépendance augmente avec la dose et la durée du traitement. Troubles psychiatriques, nerveux, ,…

Notre ordonnance en conseils nutritionnels Pas un jour sans un fruit Achetez de l'huile de Colza, riche en oméga -3, avec action anti-inflammatoire. Privilégiez les huiles en bouteilles en verre opaque, de préférence biologique. Idéalement, consommez 2 cuillère à soupe chaque jour . Pour la cuisson, utiliser de l'huile de colza ou…

Les troubles du sommeil font l'objet de nombreuses plaintes à la pharmacie. Stress, hygiène de vie inadaptée, troubles fonctionnels ... de nombreux paramètres sont à prendre en compte. Pour rappel, le sommeil normal comporte  une succession de 4 à 5 cycles consécutifs, soit un total de 5 à 10 h pour un adulte. Avec l'age, les besoins…

Le cancer de la peau est le cancer qui accuse la progression la plus rapide, plus de 5% pour le mélanome et 12% pour le carcinome basocellulaire. Notre peau est fragile; il est primordial de la protéger dès le plus jeune âge. Même si 90 % des parents disent protéger leurs chérubins, il est important de rappeler…

La gaulthérie, l'huile essentielle SOS articulations  Formidablement anti-inflammatoire, antalgique et antispasmodique, la gaulthérie soulage toutes les douleurs musculaires et articulaires: entorse, tendinite, crampe, mal de dos, lumbago, élongation, rhumatismes,... Elle fait merveille pour préparer les muscles à l'effort et soulager les courbatures après le sport. Elle est d'ailleurs caractéristique des salles de sport et des cabinets…

L’étude SU.VI.MAX montre que plus de 70% des belges sont carencés en magnésium. Or, cet élément intracellulaire, cofacteur de nombreuses réactions enzymatiques, joue un rôle primordial pour le métabolisme. Quels sont ses bienfaits? - Il contribue à réduire la fatigue nerveuse et physique.  - Il aide au fonctionnement général du système nerveux.  - Il aide à combattre…