La plupart des femmes sont touchées par la cystite au moins une fois au cours de leur vie. Près de 10% d’entre elles affirment en contracter plusieurs au cours d’une même année;
Douleurs, fatigue, irritabilité sont autant de signes accompagnant une cystite.
Avec le retour des chaudes journées d’été, le risque de contracter une infection urinaire est augmenté;
Pourquoi?
L’anatomie féminine étant ce qu’elle est, la promiscuité entre la région vaginale et rectale fait que le risque d’infection est plus risqué que chez les hommes.
Dans 90% des cas, la colonisation se fera par la bactérie fécale E. Coli.
Une cystite est une infection de la vessie et de l’urètre, petit canal où passe l’urine.
Côté symptômes, la cystite se manifeste par une pressante envie d’uriner , à peine soulagée par le passage aux toilettes.
Nos conseils
- Boire, boire, boire et encore boire de l’eau, idéalement 2 l par jour afin de bien nettoyer le système urinaire. En pratique, une urine bien claire sur la journée démontre que le niveau d’hydratation est suffisant
- Ne pas se retenir aux toilettes, vider sa vessie complètement et uriner après tout rapport sexuel;
- Eviter le port de sous vêtements synthétiques , trop serrés, de pantalons trop serrant
- La flore vaginale étant en équilibre sensible , éviter tout excès d’ hygiène avec des savons germicides, gels douches parfumés, ou autres savons trop ‘décapants’
Les traitements?
- les antibiotiques ne sont pas systématiques: en effet de nombreuses résistances apparaissent suite à leur utilisation abusive. Il faudrait idéalement les conserver dans les cas de cystites compliquées; les quinolones (ciprofloxacine) sont à proscrire.Une résistance est déjà observée avec la nitrofurantoine (Furadantine®) et la fosfomycine (Monuril®)
- La canneberge est un traitement plutôt préventif sur les récidives de cystite (idéal si plus de 3 à 4 infections sur l’année)
- les probiotiques, en rééquilibrant le microbiote vaginal et intestinal vont pouvoir également aider la patiente
- Le D-mannose, un sucre non résorbé par l’organisme va également activer l’élimination des bactéries dans le système urinaire.
- Côté phyto, la busserole présente une action intéressante
- En aroma, les huiles essentielles anti bactériennes de cannelle et d’origan sont de précieuses alliées
