Conseil Santé

L’étude SU.VI.MAX montre que plus de 70% des belges sont carencés en magnésium. Or, cet élément intracellulaire, cofacteur de nombreuses réactions enzymatiques, joue un rôle primordial pour le métabolisme. Quels sont ses bienfaits? - Il contribue à réduire la fatigue nerveuse et physique.  - Il aide au fonctionnement général du système nerveux.  - Il aide à combattre…

L'hélichryse, l'huile essentielle immortelle  Cette huile essentielle est l'une des indispensables de la trousse à pharmacie. Elle est traditionnellement réputée pour prévenir l'apparition des bleus et hématomes ou favoriser leur résorption. Elle régularise les troubles de la circulation et est donc une alliée précieuse en cas de varices ou de jambes lourdes. Elle est également…

Oligoélément important, la silice, aussi appelée silicium, est un élément essentiel de la matière vivante (plantes, animaux et êtres humains), un architecte du corps humain qui en contient environ 7 g. Il est présent dans de nombreux organes (poumon, rate, foie, cœur, cerveau, …) mais son rôle majeur est son implications dans l'élaboration de tous les…

En Belgique, 31000 décès par an sont dus aux maladies cardiovasculaires. Ces maladies sont dites multifactorielles, c'est à dire que leur apparition est causée par divers facteurs, qu'ils soient génétiques et/ou environnementaux. On les appelle facteurs de risque : hypertension artérielle, cholestérol élevé, surpoids, diabète, tabagisme, sédentarité... Ces facteurs sont souvent sous-diagnostiqués car les patients ne…

Après l'enchaînement des menus festifs et copieux, notre corps a bien besoin de faire une petite pause! Pour bien commencer cette nouvelle année, pensez à faire une petite cure détox! Pour vous y aider, plusieurs composés peuvent être vos alliés: - L'artichaut est riche en cynarine, un puissant antioxydant. Il…

Le gingembre, une racine aux mille vertus!  Saviez-vous que le gingembre est bien plus qu'une simple épice? Il offre également une multitude d'avantages pour notre système digestif. Voici quelques-uns de ses bienfaits étonnants :  Améliore la digestion : Le gingembre stimule la production d'enzymes digestives, favorisant ainsi une digestion plus fluide et réduisant les ballonnements. …

Curcuma: l'anti-inflammatoire naturel Le curcuma est une plante originaire du sud de l'Asie. Le rhizome (partie souterraine de la plante) est non seulement utilisé comme épice alimentaire mais également comme plante médicinale depuis de nombreuses années. Quels sont ses bienfaits? - Action anti-inflammatoire: la curcumine, molécule active présente dans la plante possède des propriétés anti-inflammatoires…