Au même titre que l’homéopathie et la phytothérapie, l’aromathérapie a maintenant sa place dans la pharmacopée familiale. Elle permet d’apaiser naturellement la plupart de nos maux quotidiens. L’utiliser, c’est l’adopter !
Pour cet été, voici votre trousse de secours, 100% aroma, qui reprend les principales huiles essentielles.
La lavande vraie
Inconditionnelle de l’été, la lavande vraie est extrêmement polyvalente et efficace. Elle peut être utilisée chez les enfants de plus de 7 ans et adultes.
Ses vertus:
- Piqûres d’insecte : masser avec 2 à 4 gouttes sur les zones concernées.
- Brûlure, peau irritée, coup de soleil : appliquer 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande, pure ou éventuellement diluée dans une gel d’aloe vera, pour son effet rafraîchissant.
- Douleurs musculaires : 2 gouttes diluées dans une huile végétale d’arnica, masser la zone douloureuse.
- Stress, anxiété, détente : 2 gouttes d’huile essentielle pure sur le plexus solaire et masser doucement.
- Sommeil : prendre un bain avec 10 gouttes d’huile essentielle de lavande diluées dans une base neutre ou un verre de lait. Y rester 20 minutes et ne pas rincer avant de se coucher.
La citronnelle de Java
Son slogan : la mort parfumée des moustiques…
- Répulsif moustiques : 5 gouttes, mélangées à 5 gouttes d’huile végétale, appliquer sur les zones découvertes du corps. Dans votre diffuseur, 10 à 20 gouttes.
- Herpès labial : 1 goutte d’huile essentielle de citronnelle + 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara, 3 fois par jour sur le bouton.
- Piqûre de moustique : appliquez une goutte d’huile essentielle sur la piqûre.
L’arbre à thé
Le fameux « tea-tree » en anglais, originaire d’Australie, utilisé depuis des millénaires par les aborigènes pour ses vertus médicinales.
- Mycose : déposez localement 1 goutte d’huile essentielle sur la zone concernée.
- Acné : préparer une solution comprenant arbre à thé, palmarosa et cèdre, masser 2 fois par jour.
- Verrues : appliquez l’huile essentielle pure sur les verrues.
La menthe poivrée
Tonifiante du corps et de l’esprit.
- Maux de tête, migraines : déposer une goutte d’huile essentielle sur les tempes et les sinus frontaux.
- Digestion : après les repas, prendre une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre ou une cuillerée de miel.
- Démangeaisons : masser la zone irritée avec un mélange de 3 gouttes de menthe poivrée, diluées dans 10 gouttes d’huile végétale.
